ヨガ好き必見!鎌倉のおしゃれなカフェで朝ヨガとか最高じゃないですか?

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ヨガ好き必見!鎌倉のおしゃれなカフェで朝ヨガとか最高じゃないですか?

こんにちは! 人事のれいこです。 みなさん、体を動かすのは好きですか? 私は学生時代にはまったく運動をしていなかったのですが、2年前からヨガをはじめて、いまでは一番の趣味になりました。ヨガは体の柔軟性を高めるストレッチ要素もありますし、体幹を鍛える筋トレ要素もあるんです。ゆったりとした動きから、かなりアクロバティックなポーズまでいろいろ強度が選べるので、なにか運動を始めたいという方にはおすすめです...

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