「パウダーなので料理にも手軽に使えますし、どれもスーパーやネット通販で簡単に手に入る食材。自分でフードプロセッサーに入れて混ぜ合わせてもいい」 高野豆腐が持つ健康効果に加え、唐辛子のカプサイシンがダイエット効果を強化、かつお節のうまみでだし効果がプラスされ、干しシイタケのビタミンDがカルシウムの吸収を促進し、老化予防。糖や脂質の代謝も向上させてくれるという。「これはあくまでも基本形なので、唐辛子...
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