最近は「冬もシャワーだけ」という人が増えているが、「湯船につかる入浴」には、驚くべき健康効果があるのをご存じだろうか。 「温かいお湯に入ることで末端の血管まで血液が行き渡り、冷えによる体の不調を防げるんです。体全体が温まるので免疫力も高まり、病気予防にもなります。湯船では体に微妙な水圧と浮力がかかるので、この水圧で手足のむくみが解消され、浮力で筋肉や関節の緊張もほぐれる。温かい湯船で首や肩を軽...
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