□しっかり休んでいるのに疲れが取れない□冷え性である□太りやすい 食生活や睡眠、運動習慣を整えているのにもかかわらず、これらの悩みが改善されない場合は、「姿勢」の悪さが原因であるケースが多いです。実は、姿勢を整えるだけで、次のようなメリットがあるんですよ。■疲れにくくなる 姿勢を崩すと楽なように感じますが、その分、体を支えるために負担が集中する箇所ができてしまいます。また、猫背や片側に重心が偏った...
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