「今こそ摂りたい！」免疫力アップ＆若返りの栄養成分
新型コロナウイルス感染予防のためにも、いまはとにかく免疫力を高めておきたい時期ですよね。そんなとき、食事で免疫力をアップさせながら、同時に若返り効果が期待できるものであれば一石二鳥。そんな成分の一つが、「ファイトケミカル」です。 一口にファイトケミカルといっても、実はさまざまな種類があります。「これは効く！食べて治す 最新栄養成分事典」（主婦の友社刊）によれば、オレンジやニンジン、あんずなどに...
