ご飯に混ぜこむだけ！成長期の子どもにピッタリな「ふりかけ」レシピ
うちの子、おにぎりならパクパク食べるけど、野菜はなかなか手をつけてくれない──そんな場合は、食べて欲しい食材を「ふりかけ」にしてごはんに混ぜこむのがオススメです。副菜が用意できないときなどにも活躍してくれますよ。【ツナとひじきのふりかけ】〈材料〉■ツナ小1缶／ひじき10g／にんじん中サイズ2分の1本／みりん大さじ1～2〈作り方〉1．ひじきを戻して水気を切っておく2．フライパンにツナを汁ごと入れ、にんじん、ひ...
