「甘いものが大好き。でも痩せたい」を解決する方法とは

新刊JP

「甘いものが大好き。でも痩せたい」を解決する方法とは(*画像はイメージです)
「甘いものが大好き。でも痩せたい」を解決する方法とは(*画像はイメージです)

リバウンド、三日坊主…筋トレやダイエットを始める人の悩みは尽きない。そんな悩める人たちに筋トレの極意を教えてくれるのが、日体大の教員であり、柔道全日本男子のトレーナーであり、ボディビル競技の選手でもある岡田隆氏だ。 岡田氏は著書『バズーカ岡田の即効筋肉ゼミ』(岡田隆著、徳間書店刊)で、多くの人が抱えるダイエットへの疑問やトレーニングの悩みに具体的に回答し、トレーニングの素晴らしさを伝える。 筋ト...

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