制限より欲求に従う！？世界のダイエット・トレンド
- タグ：
-
Intuitive Eating
-
食事制限
-
トレンド
-
食事
-
ダイエット
近年、世界のダイエット・トレンドとして「Intuitive Eating（インテュイティブ・イーティング）」が流行っているのをご存知でしょうか？ これは、Intuitive＝直感的に、Eating＝食べるという方法。ダイエットといえば、従来は食事制限やカロリー計算などをしながら慎重に食べていましたが、インテュイティブ・イーティングはその反対で、自分の直感、つまり欲求に従った食事の取り方を指します。 確かに、無理をして食事制限...
