テレワークで疲れていませんか？ 通勤が減って楽にはなりましたが、自宅の中で同じ毎日を過ごすことから、疲れもストレスも溜まってくるものです。そこで、テレワーク疲れを解消するためのヒントを、3つ紹介していきましょう。■座りっぱなしをやめる 座りっぱなしは疲れを助長するといわれています。国立長寿医療研究センター副院長の荒井秀典さんの著書「寝たきりにならずにすむ筋肉の鍛え方 かんたん体操＆栄養知識でいつ...
人気キーワード一覧
