コロナ禍で改めて注目されるようなった、免疫力。 免疫力を高めるために、生活習慣や食事の内容に気を付けるようになった方も多いのではないでしょうか。 実は最近、帯状疱疹が出来てしまった筆者。帯状疱疹は免疫力の低下が一因と言われる症状……。まさに、コロナストレスの影響を受けてしまったようです。 直ちに、免疫力を上げる対策をせねば！ 免疫力と密接に関係すると言われるのが、腸内環境です。今回は、腸内環境を整え...
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