自律神経の「ゆらぎ」を作りだす全国に約100店舗ヨガ・ピラティスの専門スタジオ「zen place」を運営するZEN PLACEは、2020年10月から各店舗でホットヨガ120分特別レッスンを開催します。「緊張と弛緩」をテーマにしたこのレッスンは、ホットヨガ、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、瞑想、アロマの要素を組み合わせ、マインドフルネスな状態に導くというものです。交感神経と副交感神経のバランスを最適化し、健康的な...
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