現代人には、とにかく時間がありません。 「1日が48時間だったらいいのに……」とか、「もし私がショートスリーパーだったら、1日があと３～４時間は長く使えるのに…」とか思うこと、ありませんか？ それなのに私たちは、大切な休日をだらだらと過ごしてしまったり、限られた仕事後の時間を「気付いたら寝ていた」というように無意識に消費してしまったりするのです。 なぜ、人は有益に時間を使うことができず、だらだらと過ご...