「悪いことをしちゃったな」「迷惑を掛けちゃったかも」とモヤモヤすることはありませんか？　ちょっとしたことに罪悪感を抱きやすいタイプや、「気にしなくていい」と言われても申し訳ない気持ちが続くタイプの人は、心がしんどくなりやすいでしょう。 今回は、罪悪感を強く持ってしまう心理とその解消法について解説します。 ■「罪悪感」とは？ 罪悪感の言葉の意味としては、「罪をおかした、悪いことをしたと思う気持ち...