コンビニで手軽に買える「チョイ足し・元気になる」健康食材
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何かと忙しい毎日。つい、おろそかになりがちなのが日々の健康管理だ。 「薬を飲むほどじゃないけど、血圧が高いのと、食生活が不規則で、どうしてもメタボ気味。でも、サプリや健康食品は面倒だし、値段もねえ……。ちょっと敷居が高いな」（５０代・長距離トラック運転手） そんな働き盛りの中高年にオススメしたいのが、身近で便利なコンビニの活用だ。健康スポーツ医の木村好珠氏も、こう言う。 「コンビニでよく売られ...
