ストレスで爆発しそうなときは「耳かき」をすべし! どこでもできる耳リラックス法

新刊JP

ストレスで爆発しそうなときは「耳かき」をすべし! どこでもできる耳リラックス法(*画像はイメージです)
ストレスで爆発しそうなときは「耳かき」をすべし! どこでもできる耳リラックス法(*画像はイメージです)

仕事ではパソコンの画面とにらめっこ。プライベートではずっとスマホの画面を見続けている。さらにはコロナ禍による社会の変化、在宅勤務による環境の変化など、私たちの周囲にはストレスの源になるものがたくさんあります。 そうしたストレスの蓄積によって不調を感じたときにおすすめなのが「耳」で行うケア方法です。 実は、耳にはたくさんのツボが集まっていて、自律神経とも関わっているそう。強いストレスを受けて交感...

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