デスクワークによる疲労が続いていませんか？ 食生活を整えて十分な休養をとっても疲れが残るときは、姿勢の悪さや体を動かしていないことが原因かもしれません。次のように仕事の仕方を見直して、疲労を予防・改善しやすくしましょう。■デスクワーク中の姿勢を正す 使用するパソコンがデスクトップタイプからノートタイプに変わった場合や低いデスクで作業をする場合などで、作業中の姿勢が前屈みになりやすいと首や肩の凝り...
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