冬の乾燥シーズンです。乾燥が増すと、肌もカサカサしてきてしまいますよね。毎日の保湿ケアは欠かせませんが、実は食生活からだって改善することができるんですよ。 蔡内科皮膚科クリニック院長の蔡篤俊さんの著書「あらゆる病気の原因は『お（※やまいだれに於）血』にある」（出版文化社刊）によると、食事での「野菜：果物：肉魚」の割合は、「4：4：2」だと乾燥肌にならないとか。反対に、3～4ヵ月くらいこの割合が「1：1...
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