毎日の家事や育児は体力勝負。“これをすれば終わり！”と区切りをつけにくいため、「1人でゆっくり過ごす時間はほとんど取れない……」というママも多いと思います。とくに、年末年始の休暇明けは疲労が蓄積していることでしょう。そこで、たまには「休む！」と決めて、次のような工夫でリフレッシュしてはいかがでしょうか。■事前にTO DOを削減する できるだけゆっくりしたいと思っても、目についたものについつい取り組んでしま...
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