“身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

アサジョ

“身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

年も明け、朝夜はとくに冷える毎日が続きますね。冬が深まれば、ますます芯まで冷え込むことに。そんなときには、ぜひ身体を温める食材を取りましょう。 身体を温める食材にはさまざまなものがありますが、どうやって摂取するのかも重要です。そこで、そんな食材を使ったフードとドリンク例を紹介していきましょう。■ニンジン・リンゴジュース 医師の石原新菜さん著、石原結實さん監修の「『体を温める』と子どもは病気になら...

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