午後の昼寝が認知機能を向上させる / Pixabay　昼寝が体に良いという研究結果は数多くある。子供の幸福度や学力が向上する、といったものから、血圧を下げる作用があるなど、その効果は様々な分野に及んでいる。　そして今回、新たに発表された研究によると、昼寝の習慣をつけることで認知機能が向上するというのだ。特に高齢者に効果があるという。・2000人以上を対象に昼寝と認知症の関連性を調査　『General Psychiatry』誌...