コロナ太りが止まらない！ どうしよう……そんな切実な悩みを持つ人にとって、「2キロ落ちる」というだけでもうれしいのでは？ ほんの少しだけど、「とりあえず体重が落ちた」という人の体験談を紹介します。■1ヵ月で2キロ落ちました！ ある女性は、体重管理アプリで体重を1ヵ月記録していました。その間、腹筋などちょっとした筋トレを行い、お菓子は週1回に制限。食事は白ご飯の量を1食につき150gくらいに抑え、肉などのおか...
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