ここ数年で一気に知名度が上がった「グルテンフリー」という言葉。実際、体調を気にする人や、健康志向の人々の間で実践されているようです。 でも、グルテンフリーにすることでいったい何が変わるの？と、素朴な疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。そこで、グルテンフリーに近い食生活を試した人の体験談から効果を探ってみましょう■痩せる！？ グルテンフリー生活は、基本的にパンやパスタなどの小麦製品がなし...
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