テレワークが長期化して運動量が減り、お腹周りの脂肪やたるみが気になっていませんか？ できるだけ運動を取り入れようとは思っても、就業時間中に運動時間を確保することは難しいもの。仕事をしながらでもできる、お腹周りを引き締める3つのトレーニングで、こっそりお腹周りを引き締めましょう。■座っている時間に小まめに足を浮かせる デスクに向かう際は姿勢を正して椅子に座り、両膝をぴったりとくっつけて爪先を持ち上...
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