デスクワークの人はどうしても座っている時間が長くなるため、身体に不調が出てきて悩ましいようです。 例えば、腰痛や足のむくみ、お尻が痛くなるなどの悩みです。そんな座りっぱなしの仕事の人って、どのように対策しているのでしょうか。■昼休みに散歩する 少しでも動くと楽になるので、昼休みには外に出て歩くようにしているという人が多いようです。気分転換にもなりそうですね。■何もなくても1時間に1回は立つ とくに...
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