コロナ禍もあって家で過ごすことが多くなったという人は少なくないでしょう。家にいると、ついつい増えるのが、テレビを見たり、スマートフォンを見たりする時間。今ではスマホ一台あればいろいろな映画やドラマを観ることができるので、以前よりも目を酷使する機会が増えているかもしれません。 目の疲れからくる不調の回避には、日常的な目のケアが必要だと語るのが、『目は１分でよくなる！』（自由国民社刊）の著書などで...