「人生で一番太った！」あなたへ！“おこもり生活”でも痩せるには？
コロナ禍で“おこもり生活”になり、「太った……！」という人も多いのでは？ 女性からの「人生で一番太った！」などの声もよく聞きますね。そこで、在宅勤務やおこもり生活でも痩せられる方法を紹介していきましょう。■睡眠をしっかりとる「睡眠ダイエット」なるものも存在するくらい、睡眠は痩せるのに大事なこと。睡眠コンサルタントである友野なおさんの著書「きょうの睡眠ダイエット」（主婦と生活社刊）によると、質のよい睡...
