長引くコロナ禍で運動不足となり、いわゆる“コロナ太り”してしまった人たちも多いのではないでしょうか。そんな中、1日1分でできる簡単なエクササイズが注目されています。 それは、AKB48のバックダンサーとしても活躍していた、世士舞（よしまい）さんが、過去の経歴を生かして発明した“パピプポエクササイズ”という、1分でできるエクササイズのこと。「パピプぺポをメロディーにのせ、発声から得られる表情筋と腹式呼吸から...
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