YouTubeチャンネル登録者数120万人を超え、SNSで大人気のトレーナーYuki Nakagawa（中川裕喜）の初著書『1分でみるみる細くなる！激やせストレッチ』（KADOKAWA）は、YouTubeで公開したストレッチのノウハウを凝縮した一冊。 クラシックバレエの要素や「やせポジ」と呼ぶ姿勢を正しくすることを取り入れたストレッチを通じて、太もも、下腹、腰回り、二の腕、ふくらはぎ、お尻、背中などを、ピンポイントで引き締めることができ...
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