[OH!バンデス - ミヤギテレビ] 2021年8月3日の放送で、熱中症と睡眠の関係性について紹介していました。熱中症にならないようにするための基本として「水分や塩分をとる」ということが第一ですが、「睡眠」も関係しているとことご存知ですか？疲労の蓄積などの影響から、睡眠不足の人は規則正しい生活を送っている人に比べ、熱中症のリスクが高くなるそうです。そうなると、「質の良い睡眠」を心がけたいのですよね。しかし寝て...