暑い日が続きますね。夏バテしていませんか？ 夏バテとは、暑さと湿気で体調が崩れやすくなること。「何だか疲れやすくてダルさを感じる……」なら、それは夏バテかもしれません。そんなときには食事を見直してみてはいかがでしょうか。一つの方法として、東洋医学や漢方などの観点から夏バテ対策メニューを探ってみました。「食品成分表七訂対応 健康管理する人が必ず知っておきたい栄養学の○と×」（誠文堂新光社刊行）によれば...
人気キーワード一覧
