リモートワークやおうち時間が増えたことで、座っている間の姿勢が乱れていませんか？ とくに、“よく足を組む”ようになった方は要注意。次のように、不調や太りやすさを招く可能性があるんです！■体が歪みやすくなる 足を組んでいると、バランスを取るために一部分の筋肉ばかりが発達し、これが崩れた姿勢を長時間続けることで定着、歪みを起こしやすくなります。その結果、筋肉が発達した部分が太く感じたり、姿勢の悪さによ...
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