寝るときの冷房、どうしておくのが正解? 睡眠改善インストラクターのオススメは...

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3時間で切れるように設定(画像はイメージ)
3時間で切れるように設定(画像はイメージ)

[かんさい情報ネットten.―読売テレビ]2021年8月24日放送の「蓬莱さんの天気予報」のコーナーでは、熱帯夜のエアコンについて解説していました。番組では、アロマ製品や寝具を扱う「市田商店」の睡眠改善インストラクター・斎藤拓也さんに、睡眠時のエアコンタイマーの正しい設定時間を聞いていました。熱帯夜のエアコンは「切りタイマーを3時間後」に設定しておくのがよいそうです。その理由は、「深い眠り」を確保できるのは...

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