千葉ロッテマリーンズをクライマックスシリーズに導いた最高のコンディションの作り方とは?
スポーツも仕事も最高のパフォーマンスを出すには、心と体をコントロールし、コンディションを整え、良い状態にすること。 ただ、とかくストレスを感じやすく、心身の健康を保つのが難しい現代。毎日に立ち向かう肉体とメンタル「最強のコンディション」を身につけるための自己改革の方法50個を紹介するのが『突き抜けるコンディション革命』(小林弘幸著、ワニブックス刊)だ。 ■嫌な仕事、気が乗らないことほど先にやる 著...
スポーツも仕事も最高のパフォーマンスを出すには、心と体をコントロールし、コンディションを整え、良い状態にすること。 ただ、とかくストレスを感じやすく、心身の健康を保つのが難しい現代。毎日に立ち向かう肉体とメンタル「最強のコンディション」を身につけるための自己改革の方法50個を紹介するのが『突き抜けるコンディション革命』(小林弘幸著、ワニブックス刊)だ。 ■嫌な仕事、気が乗らないことほど先にやる 著...
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