日々の活力のため、健康に気を付けて食材を選んだり調理法をリサーチしたりしている女性は多いのではないでしょうか。そんなあなたに向け、いま注目の健康食材情報をお届けします。■青パパイヤ 日本スーパーフード協会が発表した『2022食のトレンド予測 スーパーフードランキングTOP10』で、1位になったのが「青パパイヤ」です。なんでも、酵素の含有量が野菜と果物の中で一番多いとか。酵素には、消化・代謝をアップして免疫...
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