むくみの予防・改善に役立つカリウム、便秘対策や美肌にうれしい食物繊維、ダイエット中もしっかり摂取したいたんぱく質など、さまざまな栄養素を摂取できる「ブロッコリー」。体調やボディライン、肌の調子を整えるために、積極的に取り入れたい食材です。次のような簡単レシピで、手軽に楽しんではいかがでしょうか。【ブロッコリーのチーズ焼き】〈材料〉■ブロッコリーお好みの量/マヨネーズ少々/スライスチーズまたはとろけ...
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