半年で13kg減、O脚改善……歩き方メソッド＆“歩くのが楽しみになる”アイテム
“コロナ太り”をどうしようかと悩んでいる女性は多いかもしれません。でも、美味しい物にはつい手が出てしまうし、運動も億劫ですよね。そんなあなたにオススメなのが“歩く”こと。運動が苦手でも簡単にできる上、ちょっとしたメソッドを取り入れるだけで、痩せることもあるんですよ。■“ながら”でできる歩き方メソッド 普段の歩き方をちょっと変えただけで「メリットが得られた」という女性たちがいます。いつも猫背ぎみでくたび...
