「なかなかダイエットが成功しない……」という人は、何らかの対策が必要ですが、そもそもどんなことを意識すればよいのでしょうか。 ダイエット指導者のじゅんさんの著書「『デブは甘え』という呪い。」（CCCメディアハウス刊）によると、ダイエット成功のカギは“制限”しないで“改善”することなんだとか。そして、「幸せになるために痩せる」ためには、体だけでなく心も同じくらい大切にケアする必要があるそうです。 具体的な...
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