ストレスを抱えやすかったり、周りに気をつかって疲れてしまったり、将来が不安だったり…。ふとした時に感じる生きづらさで、物事を楽しめなかったり、笑顔になれなかったり、人に優しくなれなかったりするのが人間というもの。 ・背伸びをしない ・完璧を目指さない ・多くを欲しがらない ・考えすぎない ・つらかったら逃げる これらは精神科医・藤野智哉さんが著書『自分を幸せにする「いい加減」の処方せん』（ワニブック...