学研プラスからめまい・耳鳴りの名医・石井正則の著作『自律神経が元気になる　30秒筋膜プリプリ体操』が刊行されました。 ■不調に「筋膜」でアプローチ ここ数年の生活環境の変化もあってか、体の不調を訴える声をよく聞きます。 だるい、眠れない、なんとなく調子が悪い……原因は自律神経の乱れによる場合が多いのだそう。健康な体のために重要な役割を担う免疫力。免疫力をはじめ、自律神経は私たちの体を無意識下で状況...