40kgの減量に成功したこれぞうが、渾身のオートミールレシピ本第2弾を出版
がっつりなのに、ヘルシーなオートミールレシピ2021年12月16日（木）、学研プラスから、これぞうの新刊『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』が発売された。同書では、「チャーハン」や「リゾット」「キンパ」など、オートミールを米化したがっつりレシピを紹介。オートミールは食物繊維が豊富で、血糖値が上がりにくい食材として知られている。「オーバーナイト風いちごパフェ」や「まるでティラミス」などのデザートレ...
