専門家がすすめる「カンタン精神的疲労ケア」メンタル不調が増える冬は要注意！
「目が覚めてもなかなか布団から出られない」「どうもやる気が出なくて、だらだら過ごしてしまいがち」「最近怒りっぽい」 こんな症状に悩んでいませんか。 お布団の中が気持ち良くて外出したくないのは「寒いから」「冬だから」と思いがちですが、もしかしたらそれは、メンタル不調かもしれません。 内分泌・糖尿病の専門医で不安疲労への警鐘を鳴らす久保明先生にお話を伺いました。 冬はメンタル不調が増加、冬季うつに注...
