春は新しいことを始めるのにピッタリの季節。これを機に、生活習慣を見直してみてはいかがだろうか。 今回、注目したいのは、一日の始まりとなる朝食のメニュー。朝に何を食べるかで、健康寿命が大きく変わってくるというのだ。 「米ミシガン大学の研究チームが、約５８００品目の食材や料理が、どれくらい健康寿命に影響するのか、分単位で発表しています。その結果、最も健康寿命を縮めるのはホットドッグで、１つ食べる...
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