コロナによる外出自粛やテレワークが増え、「このままでは太る一方…」と、自宅でできる簡単なトレーニングや食事に気を配っているという人は多いと思います。筆者もその一人。 ですがこれだけ長くコロナ禍が続くと当初のモチベーションもだだ下がり…毎日コツコツと行っていた10分程度のトレーニングも、週1回やるかどうか、ついついお菓子に手を伸ばしてしまう日々…。 先日、そんな人を再び奮い立たせてくれるイベントが開催さ...
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