【つらい空の巣症候群の乗り越え方】涙が止まらない、寂しい…空の巣症候群の原因から根本克服へ。孤独、不安うつ症状が劇的解消！ からの巣症候群を乗り越えた体験談掲載
【空の巣症候群とは？】からの巣症候群とは、子どもの自立によって「自分の役割が無くなった」と感じ、つらい喪失感や空虚感、寂しさやうつ症状が強まる状態をいいます。子育てを終えた4,50代の母親（父親も陥る）に多く、一種の適応障害といえます。親や夫の介護が終了したことで空の巣症候群に陥る人も増えています。気を張りつめて生きてきたり、環境変化が苦手だったり、自己効力感が少ない人ほど発症し、更年期障害が重な...
