梅雨時期の健康には「正しい入浴」が正解!タイミング・温度…気をつけることとは?

日刊大衆

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日本列島を雲が覆い、雨が降り続く憂鬱な季節。この時期、心身に不調をきたす人は少なくない。 「高温多湿で、熱中症のリスクが高まるだけでなく、長雨による気圧の変化が自律神経を乱して、頭痛や不眠なども引き起こします。また、免疫力が落ちると、コロナはもちろん、この時期に増える細菌による食中毒にもなりやすい。日本人の3人に1人が、梅雨に体調不良を経験したという調査結果もあるんです」(医療関係者)  これ...

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