【常に緊張状態…過緊張症状の治し方】意味もなく緊張する、常に緊張状態で仕事ができない…辛いストレス、息苦しい、動悸、震え、トラウマ…過緊張症状が劇的改善へ
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【過緊張とは】自分で緊張を抑えようとしても、逆に緊張してしまい、制御しきれない状態を言います。過緊張で苦しむ人は仕事でミスが多くなり、普通に仕事ができない状態に陥ります。人前であがる、息苦しい、動悸、手足や声の震えなどの症状が悪化する悪循環にはまる人もいます。人前での失敗がトラウマとなり、「また緊張するのでは？」という予期不安につらい思いをしている人が多くいます。 【常に過緊張状態の治し方】意...
