猛暑に苦しんだ暑い夏も過ぎ去り、秋の気配を感じるようになってきました。 暑さが落ち着いたためか、あちこちでランナーを見かけます。 今年はコロナ禍を乗り越えて再開されるマラソン大会もいくつかあり、これから健康やダイエットのためにランニングを始めようという人も多いのではないでしょうか。 ランニングは特別な道具がなくてもすぐに始められる手軽な運動ですが、「ないと困る（ケガに繋がる）」アイテムや、「あった...
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