大人気アーユルヴェーダ講師の新刊2022年9月30日、株式会社主婦の友社から、書籍『アーユルヴェーダの心地いい暮らし「最近の私、いい調子！」が続く』が発売されました。著者は、アーユルヴェーダ講師のブラフ弥生氏です。同書では、アーユルヴェーダの知恵を活かした心地良い暮らしを提案。季節や環境に合わせ、エネルギーバランスを整える方法を伝授します。胃腸の冷えや肌の乾燥を感じやすくなる10月は、消化にやさしい朝ご...
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