【カタルシスとは、カタルシス効果とは？】カタルシスとは「心の浄化作用」をいいます。抑圧してきた感情が解放され、精神が浄化され、不安、イライラ、焦り、落ち込み、胸のつっかえが一気に解消できる効果がカタルシス効果です。その結果、メンタルが安定し安心感に包まれ、脳がクリアになり、生きづらさが消失していきます。 【カタルシスを感じるには？ カタルシス効果を得るには？】カタルシスを感じよう、抑圧された心...
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