ダイエット指導の経験が豊富な管理栄養士が、50歳からのダイエットを伝授！
一生、元気でいるために「食べやせ」をはじめよう2023年1月17日、青春出版社から、管理栄養士 森由香子氏の新刊『50歳からは「食べやせ」をはじめなさい』が発売された。同書では、男女ともに更年期を迎え、ホルモンバランスが崩れて太りやすくなる50代のダイエット方法を紹介。筋肉をつけながら、脂肪を落とす「食べやせ」で、人生100年時代を元気に生き抜くことを目指す。「食事の前に飲むだけで、やせる飲み物」や、「更年期...
